Entreprendre sans sacrifier sa santé mentale : les conseils d’Andy Dunn
Dans le monde trépidant des startups, la quête du succès peut parfois se faire au détriment de la santé mentale des entrepreneurs. Andy Dunn, fondateur de Bonobos, en sait quelque chose. Diagnostiqué bipolaire à l'université, il a dû apprendre à conjuguer ambition et équilibre personnel. Aujourd'hui à la tête de Pie, une plateforme de média social en présentiel, il partage son expérience et ses conseils pour bâtir une entreprise florissante sans sacrifier son bien-être.
L'entrepreneuriat, un terrain propice aux troubles mentaux ?
Si l'entrepreneuriat attire souvent des profils créatifs et neurodivergents, il peut aussi exacerber certaines fragilités. Les phases d'hypomanie propres au trouble bipolaire, caractérisées par une énergie débordante et une productivité accrue, peuvent ainsi s'avérer à double tranchant.
Les critères du DSM pour l'hypomanie ressemblent traits pour traits au portrait-robot de l'entrepreneur qui passe une bonne journée.
– Andy Dunn
Mais cette effervescence s'accompagne souvent d'une irritabilité peu propice au travail d'équipe. Sans compter qu'elle laisse place, inéluctablement, à des épisodes dépressifs invalidants qui mettent en péril la pérennité de l'entreprise.
Traiter le trouble bipolaire comme un "régime olympique"
Pour Andy Dunn, apprivoiser son trouble bipolaire est devenu un véritable défi sportif. Suivi thérapeutique, médication et sommeil sont ses alliés pour rester stable et performant dans la durée.
Je traite mon bipolarisme comme mon régime olympique. Pour Simone Biles, c'est comment décrocher l'or. Pour moi, la médaille d'or, c'est de mourir d'autre chose.
– Andy Dunn
Créer une culture d'entreprise bienveillante
Le bien-être des collaborateurs est au cœur des préoccupations d'Andy Dunn. Chez Pie, il encourage le débat et la confrontation des idées, tout en offrant un cadre de travail épanouissant :
- Des horaires adaptés aux besoins de chacun
- Des avantages sociaux favorisant l'équilibre vie pro/vie perso
- Des opportunités de développement personnel et professionnel
Faire preuve de transparence dès le recrutement
Pour attirer des talents prêts à s'investir, Andy mise sur l'honnêteté. Il expose clairement ses attentes en termes de charge de travail, mais aussi les contreparties offertes par l'entreprise en matière d'apprentissage et d'actionnariat salarié.
On ne peut pas changer le monde en travaillant 40 heures par semaine. Mais en échange d'un investissement de 50 à 60 heures, vous allez énormément apprendre, grandir et détenir une part de l'entreprise.
– Andy Dunn
Briser le tabou de la santé mentale dans la tech
Dans son livre Burn Rate: Launching a Startup and Losing My Mind, Andy Dunn lève le voile sur son parcours d'entrepreneur bipolaire. Une démarche libératrice qui encourage d'autres founders à sortir du silence. Car si la pression du succès incite encore beaucoup à dissimuler leurs fragilités, la levée progressive du tabou facilite l'accès aux soins et renforce la résilience des entreprises.
En conjuguant ambition et bienveillance, en osant la transparence sur les enjeux de santé mentale, Andy Dunn prouve qu'il est possible de bâtir des startups à succès sur des bases saines. Un modèle inspirant, qui réconcilie quête de sens et performance durable. Alors, prêt à entreprendre sans vous épuiser ?
