Gérer l’Anxiété : Un Atout pour les Fondateurs

Imaginez-vous dans une salle de réunion, le cœur battant, les décisions s’accumulant comme des dominos prêts à tomber. Être fondateur d’une startup, c’est vivre avec cette pression constante, où chaque choix peut redéfinir l’avenir de votre entreprise. Mais si cette anxiété, souvent perçue comme un frein, pouvait devenir votre plus grande force ? À l’occasion de TechCrunch All Stage 2025, un événement incontournable pour les entrepreneurs, le Dr David H. Rosmarin, psychologue clinicien et professeur à Harvard, propose une approche révolutionnaire pour transformer l’anxiété en un levier de succès.

L’Anxiété : Un Allié Méconnu des Fondateurs

L’anxiété est une réalité quotidienne pour les fondateurs. Entre les levées de fonds, les pivots stratégiques et les attentes des investisseurs, le stress peut rapidement devenir écrasant. Pourtant, loin d’être un obstacle, cette tension peut être canalisée pour aiguiser votre prise de décision et renforcer votre leadership. Lors de l’événement TechCrunch All Stage, qui se tiendra le 15 juillet 2025 à Boston, David H. Rosmarin animera une table ronde intitulée Thriving with Anxiety, où il partagera des outils pratiques pour faire de l’anxiété un atout stratégique.

Repenser l’Anxiété : Une Nouvelle Perspective

Contrairement à l’idée répandue selon laquelle l’anxiété doit être surmontée, Rosmarin propose de l’embrasser. Selon lui, cette émotion, souvent stigmatisée, est une source d’énergie brute. Elle reflète une sensibilité accrue aux enjeux, une qualité essentielle pour tout entrepreneur confronté à l’incertitude.

L’anxiété n’est pas votre ennemie. C’est un signal que vous êtes engagé, que vous vous souciez de votre mission. Apprenez à l’utiliser, et elle deviendra votre carburant.

– Dr David H. Rosmarin, psychologue clinicien

Cette approche novatrice s’appuie sur des années de recherches et d’expérience auprès de leaders de startups et de grandes entreprises. Rosmarin, qui dirige le Centre for Anxiety, a aidé des milliers de personnes à transformer leur stress en un moteur de performance. À Boston, il offrira aux fondateurs des clés pour repenser leur rapport à la peur et à la pression.

Canaliser la Pression pour Décider Mieux

Les fondateurs sont souvent confrontés à des décisions critiques dans des délais serrés. La pression peut brouiller l’esprit, mais elle peut aussi devenir un catalyseur de clarté. Rosmarin expliquera comment identifier les signaux de l’anxiété pour affiner ses choix stratégiques. Par exemple, un moment de doute peut révéler une opportunité cachée ou une faiblesse dans un plan initial.

Lors de sa session, les participants apprendront des techniques concrètes, comme la respiration structurée ou la reformulation cognitive, pour transformer les pensées anxieuses en réflexions productives. Ces outils, issus de la psychologie clinique, sont adaptés au rythme effréné des startups, où chaque seconde compte.

Éviter le Burnout : La Résilience au Cœur du Leadership

Le burnout entrepreneurial est un fléau bien connu. Selon une étude récente, près de 60 % des fondateurs de startups déclarent avoir ressenti des symptômes d’épuisement professionnel au cours de leur parcours. La table ronde de Rosmarin abordera des stratégies pour renforcer la résilience émotionnelle, un pilier essentiel pour éviter cet écueil.

Parmi les approches proposées :

• Adopter une routine de gestion du stress, comme la méditation ou l’écriture introspective.
• Créer un espace pour des conversations authentiques avec son équipe, pour réduire l’isolement.
• Reconnaître les signaux précoces du burnout pour agir avant qu’il ne s’installe.

Ces pratiques, simples mais puissantes, permettent aux fondateurs de rester ancrés, même dans les moments les plus chaotiques. En intégrant ces habitudes, les leaders peuvent non seulement protéger leur santé mentale, mais aussi inspirer leurs équipes.

Un Leadership Authentique Face à l’Incertitude

Dans un monde où l’incertitude est la seule constante, savoir naviguer dans l’ambiguïté est une compétence précieuse. Rosmarin mettra l’accent sur le leadership authentique, qui repose sur la capacité à reconnaître ses émotions, y compris l’anxiété, sans les laisser dominer. En partageant ses propres vulnérabilités, un fondateur peut créer une culture d’entreprise plus humaine et collaborative.

À titre d’exemple, Rosmarin citera des cas concrets de fondateurs ayant transformé des moments de doute en opportunités de croissance. L’un d’eux, un entrepreneur en biotech, a utilisé ses craintes face à une levée de fonds pour revoir sa stratégie, aboutissant à un partenariat inattendu qui a propulsé son entreprise.

Pourquoi l’Anxiété Est un Outil Sous-Exploité

L’anxiété, bien qu’inconfortable, est un signal d’engagement profond. Elle indique que vous êtes investi dans votre vision, que vous prenez des risques pour innover. Rosmarin expliquera comment cette énergie peut être redirigée pour identifier des opportunités que d’autres, moins sensibles à la pression, pourraient manquer.

Les fondateurs qui réussissent ne sont pas ceux qui n’ont jamais peur, mais ceux qui savent transformer leur peur en action.

– Dr David H. Rosmarin, lors d’une intervention à TED.com

À TechCrunch All Stage, les participants découvriront comment exploiter cette dynamique pour anticiper les défis et innover sous pression. Cette approche, à la croisée de la psychologie et de l’entrepreneuriat, pourrait redéfinir la manière dont les fondateurs abordent leur rôle.

TechCrunch All Stage : Une Opportunité Unique

L’événement TechCrunch All Stage 2025, qui se tiendra au SoWa Power Station de Boston, est bien plus qu’une simple conférence. C’est une plateforme où les fondateurs, des startups en phase de démarrage aux entreprises en série C, peuvent échanger avec des investisseurs de renom, comme ceux de Precursor Ventures ou Index Ventures. Outre la session de Rosmarin, les participants bénéficieront d’ateliers pratiques, de retours d’expérience et de connexions stratégiques.

Pour rendre cet événement accessible, des pass fondateurs sont proposés à 155 $ et des pass investisseurs

à 250 $, soit une réduction de plus de 60 % par rapport aux tarifs habituels. Cette opportunité, disponible pour une durée limitée, permet aux entrepreneurs de rejoindre une communauté vibrante et d’acquérir des outils pour scaler plus rapidement.