Médicaments Minceur: Attention à la Perte Musculaire
Maigrir rapidement, le rêve de nombreuses personnes en surpoids. Les médicaments amaigrissants de type GLP-1, comme le semaglutide (Ozempic) ou le liraglutide (Saxenda), promettent une perte de poids spectaculaire. Mais attention, cette fonte express pourrait vous coûter cher en muscles!
Médicaments Minceur et Perte Musculaire : Un Lien Inquiétant
Selon une récente étude menée par des chercheurs du Pennington Biomedical Research Center (PBRC), en collaboration avec des universités canadiennes, la perte de poids induite par les médicaments GLP-1 s'accompagne d'une diminution importante de la masse musculaire. En effet, 25% à 39% du poids perdu sur 36 à 72 semaines serait en réalité du muscle!
En comparaison, une perte de poids par restriction calorique entraîne généralement une perte musculaire de 10% à 30%. Avec les GLP-1, ce déclin est donc plusieurs fois supérieur à celui attendu avec l'âge. De quoi soulever de sérieuses inquiétudes sur les effets secondaires de ces traitements.
Les Muscles, Bien Plus Que de Simples Tissus
Les muscles squelettiques, ceux rattachés à nos os, ne servent pas uniquement à nous mouvoir. Ils jouent un rôle métabolique crucial :
- Réservoir d'acides aminés, essentiels à la réponse au stress, aux traumatismes et aux infections.
- Régulation de la glycémie et stockage du glucose.
- Production et stockage de glutamine, clé de la fonction immunitaire.
Une Perte Musculaire Dangereuse Pour la Santé
Les chercheurs tirent la sonnette d'alarme. Une fonte musculaire accélérée pourrait provoquer de nombreux problèmes de santé:
- Diminution de l'immunité et des défenses de l'organisme.
- Risque accru d'infections et retard de cicatrisation.
- Déficiences physiques et perte d'autonomie.
- Détérioration de la qualité de vie et espérance de vie réduite.
Nous devons être conscients des effets secondaires de ces nouveaux médicaments amaigrissants, comme une diminution de l'appétit et des carences en vitamines et minéraux.
– Dr Steven Heymsfield, professeur de métabolisme et composition corporelle au PBRC
Concilier Perte de Poids et Préservation Musculaire
Face à ces constats alarmants, les scientifiques appellent à une approche plus globale de l'amaigrissement. Plutôt que de se focaliser uniquement sur le nombre de kilos perdus, il faut veiller à préserver la masse musculaire.
Pour cela, ils recommandent d'associer aux médicaments GLP-1 :
- Une alimentation riche en protéines pour nourrir les muscles.
- Une activité physique régulière, en particulier du renforcement musculaire.
- Un suivi médical étroit pour surveiller la composition corporelle et adapter le traitement si besoin.
Perdre du poids oui, mais pas à n'importe quel prix! Avant de vous lancer dans une cure d'amaigrissement médicamenteuse, parlez-en à votre médecin. Ensemble, définissez un protocole adapté, alliant médicaments, nutrition et exercice, pour maigrir en bonne santé et garder vos muscles.
